HONORUJEMY KARTY:
WITAMY
W NASZYM KLUBIE!
SQUASH
ZAGRAJ MECZ
Wynajem Kortów:
- Dwa profesjonalne korty squashowe dostępne przez cały tydzień.
- Elastyczny system rezerwacji, umożliwiający dopasowanie gry do Twojego harmonogramu.
Lekcje i Treningi:
- Indywidualne lekcje z doświadczonymi instruktorami dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania.
- Grupowe treningi skierowane zarówno do początkujących, jak i zaawansowanych graczy.
ŚCIANKA
wspinaj się
Różnorodność Tras:
- 10 stanowisk dla dorosłych o różnym stopniu trudności,
- 2 stanowiska dla dzieci,
Lekcje i Szkolenia:
- Indywidualne lekcje i szkolenia z doświadczonymi instruktorami dla wszystkich grup wiekowych.
- Prowadzimy sekcje wspinaczkowa dla dzieci w wieku 6-15 lat.
Instruktorzy:
- Michał Kiernisz, tel. 724 409 308
Bezpłatna Wypożyczalnia Sprzętu:
- Profesjonalny sprzęt wspinaczkowy dostępny do wypożyczenia.
WELLNESS
ZREGENERUJ SIĘ
Relaksacyjna przestrzeń do odpoczynku:
- Komfortowa i relaksacyjna przestrzeń, gdzie zrelaksujesz się po intensywnym treningu.
Zabiegi relaksacyjne i masaże:
- Rollmasaż – technika masażu wykorzystująca rolki lub wałki do masażu.
- Platforma wibracyjna – generuje wibracje, które przenoszą się przez ciało użytkownika.
- Bieżnia z pasem wibracyjnym – innowacyjne urządzenie, które łączy bieganie z wibracjami, co poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie i przyspiesza regenerację.
- Orbitrek – doskonałe do treningu cardio i wzmacniania dolnych partii ciała.
Gabinet Fizjoterapii:
- Profesjonalna pomoc w regeneracji, rehabilitacji i profilaktyce urazów.
- Indywidualne podejście do potrzeb każdego klienta.
SAUNARIUM
ZRELAKSUJ SIĘ
Sauna fińska (sucha):
- Wysoka temperatura (80-100°C) i niska wilgotność pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, poprawiają krążenie i przyspieszają regenerację mięśni.
Sauna infrared (na podczerwień):
- Delikatniejsze ciepło przenika głęboko w tkanki, łagodząc bóle mięśniowe i stawowe. Idealna dla osób szukających regeneracji o niższym obciążeniu cieplnym.
Strefa schładzania:
- Po saunie możesz skorzystać z wiadra bosmana lub zimnego prysznica aby pobudzić krążenie i wzmocnić odporność.
Leżanki do relaksu:
- Wygodne miejsce do odpoczynku po saunowaniu, gdzie możesz się odprężyć i wyrównać temperaturę ciała.
KAWIARNIA
odpocznij
Świeże Napoje:
- Bogaty wybór kaw, herbat i napojów.
Przekąski Energizujące:
- Zdrowe przekąski, idealne na uzupełnienie energii po intensywnym wysiłku.
Suplementy Diety:
- Oferujemy szeroki wybór wysokiej jakości suplementów takich jak:
– białko,
– kreatyna,
– przed treningówki.
Wifi i Strefa Pracy:
- Darmowe Wi-Fi dla gości, umożliwiające pracę zdalną lub przeglądanie internetu.
SIŁOWNIA
ĆWICZ I TRENUJ
Zróżnicowane strefy treningowe:
- Nasza siłownia oferuje szeroki wybór stref treningowych, dopasowanych do różnych celów i preferencji treningowych.
Treningi personalne:
- Wiktor Zieleniecki – Trener Personalny – tel. 794585981; e-mail: wiktorryszardzieleniecki@gmail
.com - Joanna Pierożek ( Body Fix ) – Trener EMS, Rehabilitant, Dietetyk – tel. 664988206
- Dariusz Pansewicz – Trener Personalny i Trener Przygotowania Motorycznego – tel. 783203300;
e-mail: trenerprzemysl@gmail.com
Trening boksu:
- Paweł Pawlisz – Trener boksu – tel. 696272101;
Trening ogólnorozwojowy SPARTAN KIDS:
- Sobota- 11:00
- Dariusz Pansewicz – Trener Personalny i Trener Przygotowania Motorycznego – tel. 783203300;
e-mail: trenerprzemysl@gmail.com
/ Trenuj z nami / Spróbuj wspinania / Odkryj nową pasję / Zagraj w Squasha/ Trenuj z nami / Spróbuj wspinania / Odkryj nową pasję / Zagraj w Squasha
AKTUALNOŚCI
CO U NAS SŁYCHAĆ?
Nowości w The Spartan Club 🔥 Wjechała nowa drabinka podwieszana do treningu chwytu i siły. Idealna do budowania mocnego uchwytu, pracy nad wytrzymałością ramion, pleców i core. Jeśli chcesz poprawić siłę pod wspinanie, OCR albo trening funkcjonalny, to będzie Twój nowy ulubiony element 💪 Do tego dorzucamy chwytotablicę, która świetnie sprawdzi się w treningu palców, przedramion i kontroli chwytu. To sprzęt dla każdego. Jak i dla początkujących tak i zaawansowanych. Więcej siły. Lepszy chwyt. Nowe wyzwania. Wpadaj i sprawdź na własnej skórze 👊 📍 Przemyśl, ul. Ofiar Katynia 9, 37-700 Przemyśl 📲 Recepcja: +48 789 400 819 🏋️♂️Na rolce wystąpił trener Darek (@introwertyknasilowni) ze swoją córką. ✨Rolka stworzona przez @dominikaskoraa #TheSpartanClub #Nowości #GripStrength #TreningSiłowy #Wspinaczka #OCR #MonkeyBars #Chwytotablica #Workout #FunctionalTraining
Szukasz pomysłu na aktywne spędzenie czasu? 🔥 W The Spartan Club czeka na Ciebie coś więcej niż zwykły trening! 💪 Oprócz dynamicznego squasha, wprowadziliśmy NOWOŚĆ – badminton oraz pickleball! 🏸🎾 Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już zaprawiony w grze. U nas znajdziesz idealną przestrzeń, żeby się ruszyć, odstresować i dobrze bawić. ✔ szybkie mecze i masa energii ✔ świetna atmosfera i sportowa rywalizacja ✔ trzy sporty w jednym miejscu Zabierz znajomych albo wpadaj solo. Gwarantujemy, że wyjdziesz z uśmiechem i ochotą na więcej 😎 👉 Wpadnij do nas i sprawdź, który sport zostanie Twoim ulubionym! ✨Post stworzona przez @dominikaskoraa #TheSpartanClub #squash #badminton #pickleball #aktywnie #sport
Wesołego Alleluja i do zobaczenia na treningach! 🐥🔥 Niech wiosenna energia doda Wam mocy do realizacji celów i powrotu na salę z jeszcze większym zaangażowaniem! 💪🏼 Klubowicze z karnetami całodobowymi 24/7 oczywiście mają dostęp do siłowni. ✨Post stworzona przez @dominikaskoraa #Wielkanoc #ŚwiętaWielkanocne #WesołychŚwiąt #TheSpartanClub #Przemysl
🔥 Czas na coś nowego i musisz to sprawdzić! 🫵🏻 Wjeżdżamy z czymś świeżym! 💥 Na pierwszy ogień pickleball to sport, który podbija świat i dopiero zaczyna robić szum w Polsce 🇵🇱 To idealne połączenie tenisa, badmintona i ping-ponga… i serio wciąga od pierwszej gry! Ale to dopiero początek 👇 🏸 Badminton to szybki, dynamiczny i mega satysfakcjonujący ⚽ Piłkarzyki to klasyka, która nigdy się nie nudzi 🎯 Elektroniczna tarcza + rzutki = rywalizacja na poziomie 🔝 🎉 Planujesz urodziny? Mamy dobrą wiadomość: piłkarzyki i rzutki są u nas w cenie przyjęcia urodzinowego! Nie siedź w miejscu – wpadnij, sprawdź nowości i złap zajawkę! 🔥 Teraz wszystko w promocyjnych cenach – idealny moment, żeby spróbować czegoś nowego! 👉 Zbierz ekipę i widzimy się na miejscu! Wiele alternatyw, aby skorzystać z innych aktywności fizycznych jak: 🏋️♀️ siłownia 🎾 squash 🧖♀️ sauna 💆🏻♀️ mini wellness 🧗♂️ ścianka wspinaczkowa 🥊 boks 👯♀️ EMS 🏋️ fizjoterapia A wszystko znajdziesz w Centrum Sportowym The Spartan Club! 📍 Przemyśl, ul. Ofiar Katynia 9, 37-700 Przemyśl 📅 Kiedy: PN-PT: 7:00-22:00, SOB-NIEDZ: 9:00-19:00 🧗Ścianka wspinaczkowa: czynna w godzinach otwarcia klubu. Pod okiem operatora SOB-NIEDZ: 13:00-19:00 📲 Recepcja: +48 789 400 819 ✨Rolka stworzona przez @dominikaskoraa #TheSpartanClub #Przemyśl #Nowości #pickleball #Badminton #Urodziny #Piłkarzyki #Rzutki #squash #Siłownia #TreningHybrydowy #Motywacja #SportToZdrowie
01.
KORTY SQUASH
02.
ŚCIANKA WSPINACZKOWA
03.
MINI WELLNESS
04.
SAUNARIUM
05.
SIŁOWNIA
